Attività fisica e aumento della produttività nel business.

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Un‘attività fisica costante non aiuta solo il benessere fisico ma può aiutare anche la propria attività lavorativa o la produttività aziendale.

Fare regolarmente attività fisica sviluppa endorfine, rafforza il sistema immunitario e dona benssere psico-fisico alla persona, con la conseguenza che migliora il rendimento personale, apporta benefici alzando il livello di attenzione quindi migliorerà le prestazioni e il rendimento nel proprio business o in un team di lavoro è comprovato che lo sport apporta benefici anche alla nostra mente andando a migliorare:

-la memoria

-la concentrazione

-la creatività

Anche fare una semplice passeggiata favorisce lo sviluppo di idee perché agevola il cosidetto “pensiero laterale” ovvero osservare un problema da diverse angolazioni anziché concentrarsi su una unica soluzione “diretta” del problema.

Se non siete molto avvezzi allo sport o siete pigri possono servire dei semplici accorgimenti per iniziare a prendere confidenza con l’attività fisica e aumentare così anche le idee o la produttività al lavoro.

Ad esempio potete iniziare a fare le scale invece di prendere l’ascensore, a lasciare la macchina un po’ più distante quando andate in un posto, nel lavoro con il vostro staff potete introdurre il fare delle riunioni camminando o semplicemente potete iscrivervi con qualcuno in palestra o iniziare a fare attività fisica moderata, vedrete che in breve tempo oltre ad un benessere fisico, ritroverete anche slancio nel vostro business o riuscirete a dare nuova vita anche al vostro team.

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